Strona główna Polityka prywatności kurs online Menu Strona główna Polityka prywatności kurs online Geneza fobii Zaloguj się do życia! Zastanawiasz się dlaczego to mnie spotkało? Dlaczego boję się ludzi? Może już o tym słyszałeś? Twoja przeszłość ma ogromne znaczenie....
Strona główna Polityka prywatności Menu Strona główna Polityka prywatności Praca z fobią jako nowa umiejętność Zaloguj się do życia! Co robisz najczęściej gdy się boisz? Odpowiedz sobie szczerze na to pytanie. Od tego zależy czy Twoja fobia się rozwija i „rządzi” w...
Strona główna Polityka prywatności kurs online Menu Strona główna Polityka prywatności kurs online Lęk, jako sprzymieniec Zaloguj się do życia! Gdy znów będziesz przeklinał swój lęk, pomyśl o nim jak o swoim przyjacielu. Emocje są pewną informacją, drogowskazem....
Strona główna Polityka prywatności kurs online Menu Strona główna Polityka prywatności kurs online Jak podnieść niską samoocenę? Zaloguj się do życia! Niska samoocena bardzo często wiąże się z takimi uczuciami jak zawstydzenie, smutek, brak pewności siebie czy...
Wyobraź sobie życie bez lęku. Idziesz ulicą prosto pod samochód. Nie obawiasz się, że „coś Cię przejedzie”. Nie masz alarmu wewnątrz Ciebie, który mówiłby: „stop! Zatrzymaj się!”. Czasami przychodzą do mnie ludzie chcący rozpocząć terapię i mają cel przed sobą. Tym...
Pewnie się bałeś. I to nie raz. To dobrze, jak każdy. Lęk sprawia, że boimy się tego co sobie wyobrażamy, że zaraz się stanie. Jest to bardzo istotne zagadnienie, które jest fundamentem terapii poznawczo- behawioralnej. Unikanie Załóżmy, że jesteś w sytuacji, która...
Najnowsze komentarze