Strona główna Polityka prywatności kurs online Menu Strona główna Polityka prywatności kurs online Jak podnieść niską samoocenę? Zaloguj się do życia! Niska samoocena bardzo często wiąże się z takimi uczuciami jak zawstydzenie, smutek, brak pewności siebie czy...
Wyobraź sobie życie bez lęku. Idziesz ulicą prosto pod samochód. Nie obawiasz się, że „coś Cię przejedzie”. Nie masz alarmu wewnątrz Ciebie, który mówiłby: „stop! Zatrzymaj się!”. Czasami przychodzą do mnie ludzie chcący rozpocząć terapię i mają cel przed sobą. Tym...
Pewnie się bałeś. I to nie raz. To dobrze, jak każdy. Lęk sprawia, że boimy się tego co sobie wyobrażamy, że zaraz się stanie. Jest to bardzo istotne zagadnienie, które jest fundamentem terapii poznawczo- behawioralnej. Unikanie Załóżmy, że jesteś w sytuacji, która...
Strona główna Polityka prywatności Menu Strona główna Polityka prywatności Zrozumieć fobię społeczną – na czym polega? Fobia społeczna, inaczej znana jako nerwica społeczna lub lęk społeczny, należy do grupy lękowych zaburzeń nerwicowych. To jedno z najczęściej...
Najnowsze komentarze